碳排放量8.60kg

‧材料:鱸魚1尾600g、鮮百合果20g、枸杞子5g、蔥花、 薑末各2g

‧調味料:醬油、魚露、米酒各1大匙、香油1/2匙

‧作法:
A.鱸魚做好前處理,洗淨要特別注意最內側橫膜內裡的脾血組織。

B.枸杞子用冷溫水泡軟洗淨。

C.鱸魚在魚肉兩側各斜切花刀,再用極少量細鹽及米酒塗抹,醃10分鐘後入盤,底部放竹筷墊高,表層放薑末及B料和百合果,下蒸鍋用蒸氣蒸8分鐘取出,倒淨盤底的湯水和調味料拌均勻後再澆回澆淋魚肉全身,表層撒蔥花增色提味即可。

【低碳原則】選購白肉與近海養殖的食材,並保持食材原態。
【健康原則】少加工並使用清蒸的方式烹飪,攝取新鮮原味。


以上文章引用至此:http://testp.tyepb.gov.tw/tyepbnew/cht/index.php?code=list&flag=detail&ids=177&article_id=6897


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除夕就是該回家團圓吃團圓飯

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